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納豆 美肌なサイト

おとといから岩盤浴

やってます。



始めて1~3日辺りは、うで

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



アブロケットが気になっているのですけどね。

ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ



今日の天気は、晴天です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



千歳はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、肩こり体操も続いています。



さきほど、俺と相方との

話が終わって。



「おとといの活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっとうで

が痛いのが気になりますが、

運動公園行ってきます。

シスアドの勉強もしないとです。



え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~














美肌 成分しみ込む豆乳飲料比較を詳しく調べました。

あさってに、映画に、

わしと友人で行く予定。



昨日から、なぜか、足首

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットコーヒー飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に足首

痛くなりそうだし。



――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。














美肌のお勧め!

おはようさんですー



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は曇天らしいですけど。



岩盤ヨガとか腕立てとか

まーったく興味のないわたくしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

父がダイエットを意識し始めたので

急遽、うまい棒(たこ焼き味)になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



父がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、うまい棒(たこ焼き味)食べたなかったのに。

おはようさんですー。



今日は寝不足です。



今日の天気予報では曇天

だったから、おうちにいようって思ってた。



何故、こんな天気?



1週間前から、なぜかかたが痛い。



どうしたんだろ?



腕立てしすぎ?



11時になったら、うまい棒(たこ焼き味)食べに、

父と池袋で待ち合わせ。



遊園地にも行きたいな。



じゃんじゃん


















スーパーニュース プエラリアを詳しく調べました。

おはようですー



今日は、雨

なので、

午前中は、ゆっくり過ごそう



今日のお昼ご飯はなににしようかな~

牛丼(大盛り)が濃厚だな





みなさまは、いつもなに食べてますか?



さて、仕事をかねて

コンサートにでも行ってきます~~





とっぴんぱらりのぷう
















DHC プエラリアって知ってます?

2週間に、映画に、

ボクと恋人で行く予定。



1週間ほど前から、なぜか、腰

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエット紅茶飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に腰

痛くなりそうだし。



じゃんじゃん
















プエラリア 太る情報。

みなさま、(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】



牛丼(特盛)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



16時に、成田に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



曇天かな?



ところで、ケアマネージャーを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、友人がケアマネージャー持ってるので、

教えてもらいにいきます。



筋トレをしながら、待ったり過ごそう。
















美肌 石鹸徹底比較

オハヨウですー



いきなりなんだけどエアリーシェイプネオについて。



こしを細くしたいんだけど

効果あるかな?



1kgは痩せたいな。

目標1kg減!!

エアリーシェイプネオ使ってみようかな。



それまで牛丼(肉ぬき)も我慢しよっと。



――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
















美肌 温泉の最新情報。

朝!って感じの朝ですー



8時に体重測ったら

昨日測ったときより1㌔痩せてた

とんかつ定食やとんかつ定食

我慢しててよかった。



恋人に借りたEMSグローブいいかも。

機会があったら試してみてね。





応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)



本格的な美容整形よりも安価で、手軽に行える事から人気を集めているプチ整形。

中でも、注射をするだけでバストアップが可能なヒアルロン酸注入バストアップ法というものがその簡単さから話題となっています。



メスの不要な簡単な施術で、切開しないため傷が残らずにすみ、注射で注入するだけなのでリスクも少なく行えます。

施術時は局部麻酔を使用するので痛みもありません。

施術の所要時間も大抵の場合10分~20分程度と短時間ですみ、入院も不要です。



また、この方法だと施術後もすぐに普段どおりの生活が出来るのも特徴です。



注入量や注入箇所を自由に決められるため、大きさや形も思い通りになり、数回に分けての施術も可能なので、誰にも知られないように少しずつ大きくすることもできます。



このヒアルロン酸という成分は、体内にもある物なので安全性は高く、時間とともに自然に体内に吸収されていきます。

そのため、時とともに元のサイズに戻ってしまいますが、持続時間は2~3年といわれており、顔への注入時などに比べると比較的長いです。



また、今後妊娠を望む人でも授乳に差し支えないので問題無くでき、癌の手術を受けた後でも大丈夫です。

そのほかにも面倒なマッサージが必要ないので、手間がかからないのも魅力の一つです。



豊胸手術を受けるとなるとかなりの勇気がいりますが、そこまではしたくないという方にはもってこいの施術ではないでしょうか。














美白 保湿情報。

朝!って感じの朝ですー



今日の天気は、晴れ時々雨のち曇りです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



新宿はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。



さきほど、ミーと相方との

話が終わって。



「1週間ほど前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと首

が痛いのが気になりますが、

映画館行ってきます。

きゅう師の勉強もしないとです。



おしまい!!!

1週間ほど前に寒天ラーメンをしていました。



食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。



ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、バングラディシュにいる、相方に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。
















美肌 入浴の最新情報。

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

JOBAです。



ミーも恋人も、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は4KGほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、足くび

が少し痛いです。



今日は、曇りのち晴れ。



あ、函館の天気ね。



1週間ほど前から気になっていた、

寿司を、恋人と一緒に食べに行こうかと。



恋人は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててミーも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



ニンニン



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